Maagzuurremmers

B12-tekort door maagzuurremmers

Langdurig gebruik van zogenaamde protonpompremmers en H2-receptorantagonisten - algemeen bekend als 'maagzuurremmers' - kan leiden tot een tekort aan vitamine B12.


Alternatief voor maagzuurremmers?


In Nederland zijn er ongeveer twee miljoen gebruikers van het zwaarste type maagzuurremmers, de protonpompremmers. Gezamenlijk staan ze op nummer 4 in de top 10 van meest gebruikte medicijnen.


De lijst met mogelijke bijwerkingen is aanzienlijk.



Zo hebben personen die deze medicijnen gebruiken, twee maal zoveel kans te overlijden als gevolg van een hartaandoening

Ziekenhuisopname door maagzuurremmers

Gebruik van protonpompremmers, een type maagzuurremmers zoals omeprazol, verhoogt de kans op een ziekenhuisopname door een magnesiumtekort, zeker wanneer gelijktijdig plaspillen (diuretica) worden gebruikt.

Welke alternatieven zijn er?

Natuurlijk de maag minder belasten, dus niet te zwaar tafelen of te veel drinken. Én zorgen voor minder stress. Daar krijg je extra maagzuur van.


Maar er zijn ook andere mogelijkheden. Zoals in de vorm van:

  • Water met 2 eetlepels appelazijn (voor het eten),
  • Dranken: kruidenthee: venkel, kamille, zoethout, rooibos, sterrenmix,
  • Groenten: venkel, asperges, artisjokken, witlof, andijvie,
  • Kruiden en specerijen: gember, kurkuma, kardemom, kaneel, anijs, karwij.